肩こりを改善するなら福島区・野田・玉川の北村整体院まで

肩こり

次のような症状があれば、肩こりの可能性が高いでしょう。

人はもともと、腰や首に負担のかかりやすい体です。

首から肩にかけての筋肉を維持するためにも、血行が悪くなって重く感じるのが「肩こり」です。

緊張が続くと筋肉が疲れて疲労物質がたまり、かたくなります。

それが血流を圧迫し、血液の循環を悪くしてしまうのです。

抹消神経を傷つけ、コリや痛みを起こすでしょう。

血行不良になると、筋肉には十分な酸素や栄養が行き渡らなくなるでしょう。

筋肉に疲労がたまり、ますます筋肉がかたくなってしまうのです。

肩こりの多くは、肩周りの筋肉の血行が悪くなることで起こっています。

血流が悪くなると、血液によって運ばれる酸素が減ってしまいます。

筋肉に乳酸などの老廃物がたまり、筋肉の細胞から痛みの物質が分泌されて神経を刺激します。

だから肩こりの痛みが出てくるのです。

首や背中が緊張するような姿勢をしていると、なりやすい肩こりもあります。

・骨盤の歪み

・長時間同じ姿勢をとる

・ストレートネック、スマホ首

・運動不足

・冷房、冷え

・自律神経の不調

・精神的なストレス

・枕が合っていない

・目の疲れ

・背骨の歪み

・手、腕をよく使う

肩こりや、偏った姿勢を長く続けたり、肩がこわばって血流が悪くなることで筋肉が疲労し、肩こりが起こりやすいです。

精神的なストレスが過剰だと、肩が緊張状態になって血流が悪くなることがあります。

これも、肩こりの原因の一つです。

福島区・野田・玉川の北村整体院では、次のような施術をおこなっています。

・マッサージ
・筋膜リリース
・骨盤背骨の矯正
・温熱療法
・自律神経の調整

マッサージでは筋肉の血流を促進し、緊張を和らぎます。

病気由来の場合は、病院で治療が必要です。しかし特に重大な病気が背景になければ、北村整体院でも対応できます。

お客さんの悩みに合わせ、ベテランの施術師がお客さんの痛い、つらいを解決します。

早期改善を目指すので、ぜひ一度ご来院ください。

普段の生活の中で、肩こりを予防できます。

・入浴して体を温め、リラックスする
・猫背にならないように姿勢に気を配る
・十分な休養
・蒸しタオルで肩を温めて筋肉の血行を改善する→肩の疲れがとれる
・適度な運動や体操をする

ぜひ上記を参考に、肩こりの予防に努めてくださいね。